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Thursday, April 9, 2020

Dark Circles Under the Eyes: आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए 10 प्रभावी घरेलू उपचार

आंखों के नीचे पड़ने वाले डार्क सर्कल को कैसे हटाऐं?
क्या आप आंखों के नीचे काले घेरे (Dark Circles) से परिशान हैं? अब चिंता मत करो; हमने यहां कुछ उपयोगी घरेलू उपचार बताए हैं जो आपको अपनी आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने और त्वचा को स्वस्थ, जवां और सुंदर बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे।
dark circles under the eyes
Skin care: How to remove dark circles under the eyes naturally

10 effective home remedies to remove dark circles under the eyes

क्यों होते हैं आँखों के नीचे डार्क सर्कल?

आंखों के नीचे काले घेरे (dark circles under the eyes) पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे आम स्थितियां हैं। उम्र के साथ, हमारी त्वचा पतली हो जाती है और कोलेजन (collagen) खो जाता है। त्वचा के नीचे ब्लड वैसील्स अधिक दिखाई देती हैं, जिससे आंखों के नीचे कालापन आ जाता है।
आंखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर तनाव या अनिद्रा के कारण होते हैं, आप आसानी से उनसे छुटकारा पा सकते हैं यदि आप अपनी जीवन शैली (Lifestyle) को बदलते हैं, स्वस्थ जीवन शैली का विकास करते हैं, पर्याप्त आराम करते हैं, और अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं।

आँखों के नीचे काले घेरे से कैसे छुटकारा पाऐं: 10 प्रभावी घरेलू उपचार

यहां कुछ प्राकृतिक तत्व दिए गए हैं जो आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे:

1. एलो वेरा जेल
एलोवेरा जेल में मुसब्बर (aloe) शामिल होता है, एक यौगिक जो त्वचा की रंजकता (skin pigmentation) को रोकने में मदद करता है और त्वचा को हाइड्रेट करता है। आप अपनी आंखों के चारों ओर एलोवेरा जेल का एक चम्मच डाल सकते हैं, और इस से प्रभावित क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं।

2. खीरे और ककड़ी
क्या आपने कभी सोचा है कि स्किनकेयर सेंटरों में महिलाएं अपनी आंखों पर खीरे या ककड़ी के स्लाइस क्यों लगाती हैं?
खीरे और ककड़ी में अद्भुत त्वचा के गुण होते हैं और यह काले घेरों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा उपचार है।
आप ठंडे ककड़ी के ताजा, मोटे स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें सीधे अपनी आंखों पर लागू कर सकते हैं या ठंडे खीरे से रस बना सकते हैं, उन्हें कॉटनबॉल के साथ लागू कर सकते हैं, खीरे को कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

3. बादाम का तेल
बादाम का तेल सबसे सरल अवयवों में से एक है जो आंखों के आसपास की त्वचा को फायदा पहुंचाता है और काले धब्बों को दूर करता है।
आप अपनी आंखों के नीचे काले घेरे पर बादाम के तेल से धीरे से मालिश करके लाभ उठा सकते हैं। रात को सोने जाने से पहले मालिश के लिए रोजाना बादाम के तेल का इस्तेमाल करें।

4. टमाटर
टमाटर त्वचा के लिए एक अच्छा प्राकृतिक स्क्रब है। इसका लाभ पाने के लिए, नींबू का रस और ताजा टमाटर का रस मिलाएं, फिर रोजाना आंखों की मालिश करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे नारियल पानी से धो लें।

5. आलू का रस
कच्चे आलू डार्क सर्कल्स को खत्म करने के लिए प्रभावी रूप से काम करते हैं, क्योंकि इनमें महत्वपूर्ण वाइटनिंग एजेंट होते हैं जो आपकी आंखों के आसपास के कालेपन को कम करते हैं।
आप ठंडे आलू को छील सकते हैं, उन्हें सीधे अपनी आंखों पर लागू कर सकते हैं, या उनमें से रस निकाल सकते हैं, फिर उन्हें कॉटनबॉल के साथ डाल सकते हैं, और उन्हें पानी से रिंस करने से पहले 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

6. मड फेस मास्क
मड मास्क या मिट्टी का मुखौटा गंदगी और अशुद्धियों से त्वचा को साफ करने में मदद करता है, त्वचा के नीचे रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज, ताज़ा और उज्ज्वल करता है।
मड मास्क बनाने के लिए, नींबू का रस, दो चम्मच सुखाकर कूटी हुई ककड़ी, 1 चम्मच ताजा क्रीम और 3 चम्मच साफ भूरी मिट्टी (brown clay) मिलाएं, फिर मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें।
अपनी आंख के नीचे मिश्रण को लागाऐं, लेकिन सावधान रहें कि आपकी आंखों में अवयव प्रवेश न करें, आप ठंडी जगह पर लेट सकते हैं और मास्क लगाने के बाद आराम कर सकते हैं।  कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे दूध और फिर पानी से धोलें।

7. दूध
दूध में विटामिन A और B6 होता है, जो त्वचा की नई कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। इसमें विटामिन B12 भी होता है जो त्वचा के रंग को प्राकृतिक रूप से चमकाने का काम करता है। 
दूध में सेलेनियम होता है जो त्वचा को मुक्त कणों (free radicals) और सूरज की क्षति से बचाता है।
ठंडे दूध के साथ सिक्त मे एक कॉटन बॉल डुबाऐं और थोड़ा निचोड़ें, फिर आंखों पर लागू करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धोलें, सप्ताह में 3 बार दोहराएं।

8. शहद
शहद में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो टायरोसिनेस की गतिविधि को रोकते हैं। टायरोसिनेस एक ऑक्सीडेज है जो आंखों के नीचे त्वचा के अत्यधिक रंजकता और काले घेरे के गठन का कारण बनता है।
एक चम्मच नींबू के रस को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं और इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें फिर धो डालें।

9. पुदीने की पत्तियां
पुदीने में मेंथोल होता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा को नरम बनाता है और फिर से जीवंत करता है।
पुदीना एक प्राकृतिक कसैला है और आंखों के नीचे त्वचा का रंग साफ करने में मदद करता है। पुदीने में विटामिन C होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाता है।
कुछ पुदीने की पत्तियों को उबालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर इन पत्तियों को आंखों पर रखें। 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धोलें।

10. टीबैग
चाय में फिनोल यौगिक होते हैं, जो मेलेनिन गठन (melanin formation) और त्वचा रंजकता को रोकते हैं और इस प्रकार काले घेरे को कम करते हैं।

आप ग्रीन टी के दो बैग, या कैमोमाइल टी को पानी में भिगो सकते हैं, फिर इसे थोड़े समय के लिए फ्रिज में रख दें, और इसे अपनी आँखों पर लगाएँ, और इसे धोने से पहले 10-15 मिनट तक रखें।

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